Piqure de rappel sur les usages pour les activités en salle

 

Un petit rappel des règles pour les activités en salle semble nécessaire à la suite de problèmes qui m'ont été rapportés.

Ce rappel est plutôt destiné à nos nouveaux adhérents qui ne connaissent pas tous les usages, ce qui est normal.

L'accès aux salles se fait 10mn avant le début de l'activité et non lorsque l'activité a débuté, afin de se mettre en tenue et d'être prêt avec tout le monde. 

C'est la même chose à la fin de la séance, l'on attend que l'activité soit terminée pour partir.

Les arrivées tardives et les départs précoces gênent les participants et les animateurs(trices).

Merci de respecter ces consignes qui ne sont pas très contraignantes. 

Biscarosse

  Ce séjour à Biscarosse a été l'occasion de découvrir une région avec des paysages variés. Les vignes, le sable, la mer, les cours d'eau. Le ciel n'a pas toujours été avec nous mais cela a permis de faire des photos avec des contrastes particuliers. Les plus courageux ont fait du longe-côte pendant que les autres faisaient de la marche les pieds au sec.

La suite en image                                                    

                                                            

                         

                                                                                               

Quelques photos pour le séjour à Biscarosse. 

la suite dans le livre animé

Marche Nordique

 

En ce début de saison, tous les adhérents n'ont pas encore le reflexe de consulter le blog. 

Concernant l'activité Marche Nordique, vos animateurs  vous demandent de regarder le cadre à droite sur le blog intitulé " Téléphones - animateurs -randonnées" avec les coordonnées des animateurs, et de cliquer sur le lien "marche nordique" qui vous donnera les prévisions de l'activité.  

Merci de diffuser cette information autour de vous.

Informations piscine et activmémoire

 

Nous avons beaucoup de demandes pour les activités mentionnées dans le titre. Hors, elles sont soumises à un quota et nous sommes dans l'obligation de mettre des personnes sur liste d'attente. 

Nous sommes contraints de ne plus accepter les inscriptions pour ces deux activités et il faudra en choisir d'autres parmi celles que nous proposons.

Je précise que les personnes inscrites dans l'activité Activmémoire, absentes 3 fois sans justification, seront remplacées par ceux en attente. Nous sommes désolés de devoir prendre ce genre de mesure. Chaque année il y a des adhérents qui choisissent des activités mais on ne les y voit jamais. Il est donc nécessaire de permettre aux autres d'y avoir accès.

La Présidente

Licence 2025/2026

                                                                                                       

Vos licences commencent à arriver dans vos boîtes mails.

Si vous recevez un mail avec en adresse :

Support FFRS-fédé

ne le mettez pas à la corbeille, c'est votre licence.

Il y a un cadre intitulé "Liste de licence", dessous des chiffres avec une lettre, qui est votre numéro d'adhérent et la saison concernée.

Vous cliquez dessus et va s'afficher les documents afférents à votre adhésion. Vous les enregistrez sur votre ordinateur ou vous les imprimez. Vous pouvez également photographier votre licence afin de pouvoir la présenter lors des contrôles que feront les animateurs.

Vérifiez aussi les spams ou indésirables. 

Ne vous précipitez pas sur le téléphone pour dire que vous n'avez pas votre licence. Elles n'arrivent pas toutes en même temps, c'est en fonction de la date à laquelle nous avons eu votre dossier et rentré vos informations. Ce n'est pas nous qui émettons les licences

En conclusion, soyez patients(es) et vigilants(es)

 

Il y avait foule ce lundi pour la randonnée 5/8km 

BULLETIN D’INSCRIPTION

Documents d’inscription ou de reinscription au CVRS

 

 Randonnée des perruches 5 à 8 km

Rendez-vous le lundi et le jeudi à 13h30 parking Carrefour Market, côté livraisons. Départ du lieu de randonnée 14h.  

 Jeudi 9 octobre 

Votre animateur ne sera pas en capacité d'encadrer la randonnée de ce jour. Elle est donc annulée.

Petit rappel de sécurité : l'animateur est responsable de son groupe. C'est lui qui détermine le rythme et chacun est tenu de respecter les consignes. Règle principale: on part ensemble et l'on fini ensemble.

Le Code du Randonneur sur ce blog est mis à jour, vous pouvez en prendre connaissance et l'imprimer pour toujours l'avoir à portée de mains.

GYM A LA MAISON

Vos animatrices gym vous recommandent deux liens qui vous permettront d'entretenir votre forme et occuper un peu de temps dans cette période de confinement.

https://youtu.be/Djq28QDrfD8

https://youtu.be/mFVxQtFCMMc

TAI CHI A LA MAISON

Pour celles et ceux qui veulent faire un peu d'activités voici un lien transmis par une adhérente qui vous permettra de faire un peu de taï chi à la maison


https://www.youtube.com/watch?v=EdYZyfCleRs

Une fois le lien ouvert il suffit de cliquer sur l'image pour voir le cours.

Voici un nouveau lien pour voir des figures mieux expliquées

https://www.youtube.com/watch?v=K4bQzLRGHSk